FC2ブログ
冬はエルゴトレーニングが最も熱いですね。
陸トレも水上トレーニングも、チームで競い合いながらも一丸となって冬を乗り越えていきましょう!

以下、エルゴに関する過去記事です。
エルゴベストを出すために何か参考になれば幸いです。



エルゴ記録について(マシンローイング大会に向けた情報)

2015年記事
「めざせ、エルゴベスト!」
「めざせ、エルゴベスト!2」
「めざせ、エルゴベスト!3」

2016年記事
「2016マシンローイング大会 運営編」
「2016マシンローイング大会 記録編①」
「2016マシンローイング大会 記録編②」
「エルゴやボートに関する貴重な資料」
「エルゴとボート、体格と筋トレの話」
「エルゴの季節」
「エルゴ7分の壁、8分の壁~前編」
「エルゴ7分の壁、8分の壁~後編」
「瀬田からの風、大会運営の極意を学ぶ」



スポンサーサイト
Secret

TrackBackURL
→http://rowingcox.blog.fc2.com/tb.php/345-681c3d62